自然流产后的女性一定要引起重视,无论是日常饮食还是生活上都要特别的注意,才能让身体早日康复,以免造成不育症,流产后女性体质弱,要注意补充优质蛋白质,预防贫血,提高身体免疫力,而且,流产后容易出汗,因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。对于流产后的食疗也应根据这些原则进行调配,既要讲究营养,又要容易消化吸收。下面就来看自然流产后注意的饮食!
第一、乳鸽枸杞汤可以益气、补血、理虚作用,适合于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症,是流产女性不容错过的食疗之一。
第二、鸡蛋枣汤具有补中益气,养血作用,适用于贫血及病后,对流产后气血不足的调养有极好的功效。
第三、豆浆大米粥可以调和脾胃,清热润燥作用。流产后体虚的调养最适合,也是流产女性不容错过的食疗方。
要特别注意私处卫生,一个月之内不能同房,禁盆浴。因为这一时期子宫内膜还没有恢复,过早过性生活,造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。如果在恢复期间发生了性行为,很有可能引发子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等疾病。保持心情舒畅:妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致,试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。
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