乳腺囊肿和结节吃什么好

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

乳腺结节是女性最常见的胸部疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。当代都市成年女性，由于整日承受家庭、事业的双重压力，时常情绪波动较大，容易造成内分泌失调，胸部健康也开始受到了威胁，常会出现胸部胀痛、小腹坠胀、胸部肿块等现象。乳腺疾病的发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺结节，多见于25～45岁的女性。而且有偏向年轻化的趋势，患了乳腺结节病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺结节病的潜在危险——即少部分乳腺结节长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性变乳腺结节囊肿不能吃什么?

乳腺囊肿和结节吃什么好

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首先，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

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其次，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品

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最后，低脂高纤饮食 遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

注意事项

1、忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。 2、饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。 3、女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。 4、忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。