随着生活水平的提高,我们能摄入各种食物。随之而来是肠胃疾病的司空见惯,大部分人都存在着一定的肠胃问题。肠痉挛不能吃什么食物呢?下面我们来看下饮食方面的指导。
肠痉挛不论对于小孩子还是成年人来说都是常见病。小孩子由于喂养不当、一次性吃的食物过多或者受凉及消化不良等原因所导致。成人则与吃的过饱、过凉、消化不良、腹部受凉、肠道炎症等有关。
平时容易引起消化不良的食物、油腻的和冷冻食品都要尽可能少吃,饮食要有规律,尽量避免饥一顿饱一顿,早饭一定要吃,以保护消化道。平时要注意戒烟戒酒,酒精会刺激肠粘膜导致复发。
肠胃不好的人,要注意吃些温和、半流食的食物,平时吃饭注意喝一些滋养、消食、补气健脾养胃的粥。例如紫菜南瓜汤、木瓜鲩鱼尾汤、参芪猴头炖鸡、胡萝卜大米粥、糯米小麦粥等。
日常饮食要科学合理,按时定量,防止暴食、冷食、过分饥饿及过分油腻;讲究饮食卫生;若患肠道寄生虫病,应及时驱虫治疗;注意平时个人饮食卫生,不吃路边摊等不卫生食品。注意按时吃饭,养成良好的饮食习惯。
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