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吃东西颞颌关节痛

分享者:就是傲娇更新时间:2016-10-27 18:44:58193阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,表现为红肿热痛。严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。颞颌关节痛要怎么办呢?下面我们来看下饮食方面的指导。

吃东西颞颌关节痛
1

定时定量:不可暴饮暴食或饥饱无度,更不可误餐不食。总的原则是早晨吃饱,午间吃好,晚上吃少各类营养素的入不敷出或过量蓄积,对人体均有害无益。

2

宜常摄取的食物性平和之品有:小麦、小米、玉米、糯米、甘薯、花生、大豆、赤小豆、黑豆、蚕豆、豌豆、腐乳、白菜、莴苣、茼蒿、山药、芋艿、卷心菜、马铃薯。

3

油脂适量:在日常饮食中,应控制脂肪摄入量。粗细搭配,摄取食物要注意粗细搭配。应多吃些粗粮和富含植物纤维的食物,如小米、玉米、高粱米、甘薯、绿豆及蔬菜水果等。

注意事项

限盐限糖:盐的摄入量不宜过多,根据饮食习惯之差异,成年人每日盐的摄入量以3~10克为宜,最多不可超过15克。糖应尽量少吃,即可防病又不影响其他营养素的吸收和利用。

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