过敏是生活中常见的疾病之一,多由于饮食不当等接触过敏原引起。吃海鲜过敏几天能好呢?下面我们来看下饮食方面的指导。
多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群,或是B群中的 B 6。可以有利于人体的健康。
多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
粗细搭配,摄取食物要注意粗细搭配。应多吃些粗粮和富含植物纤维的食物,如小米、玉米、高粱米、甘薯、绿豆及蔬菜水果等。
勿服食可疑食品或药品,并留心排便正常与否。若是鱼虾类食物所致可用紫苏。饮酒应限量。在节假日、喜庆和交际的场合,人们饮酒是一种习俗。高度酒含能量高,白酒基本上是纯能量食物,不含其他营养素。
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