健康经验 > 生活保健 > 头部保健 > 头发 > 吃黑芝麻能治白发吗

吃黑芝麻能治白发吗

分享者:贝加尔更新时间:2016-10-23 20:17:53313阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

在我国,迄今为止,根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显 著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。常听人说黑芝麻可以治白发,真的可以吗?

吃黑芝麻能治白发吗
1

首先有一定的缓解作用,据说是同时食四种食物可以减少白发的增长,即黑芝麻、核桃、黑豆和花生。

2

其次要治疗白发,当然首先要补肾,医学方子的事咱懂的不多,只稍微懂点养生方面的。关于补肾的食物,古今的医学大家都推荐黑芝麻,这个都是有据可查的,之前发过,不再重述了。所以,坚持吃黑芝麻补肾,肾补好了,肝脏就受到滋养,血液就丰盛了,头发自然受滋润而变黑了!

3

最后中医认为:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反复九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可令白发变黑,但疗效究竟如何,因人体质而异。中医认为头发的营养来源是在于血,如果头发变白或易于脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱所致。因此,中医方法是补肝血、补肾气,用人参养荣汤合六味地黄丸,加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料,以及油腻食物,每晚十一点前就寝,不熬夜,才能改善白发问题。

注意事项

黑芝麻中虽然含有丰富的维生素b,可是我们将黑芝麻连皮一起吃的话,会导致我们出现消化不良,腹痛的严重后果,因此,我们可以先将黑芝麻压碎,然后再将压碎后的芝麻粉和蜂蜜搅拌在一起,将其均匀地涂抹在面包上,然后连同面包一起食用。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫