我平时特别爱吃肥肉,油炸的食物也很喜欢,还有烧烤什么的。自己虽然知道不太好,但是就是喜欢,后来慢慢的越来越胖,而且还出现了腹部疼痛的症状,在体检的时候,医生说我有脂肪肝了,自从检查出来之后,我就改善了饮食,积极锻炼,而且配合医生的治疗,现在身体已经好了很多,那么到底形成脂肪肝需要多久的时间?我把这些小经验都分享给大家。
第一,形成脂肪肝需要多久的时间,没有统一的答案。患上脂肪肝不用太过担心,脂肪肝是可防可治的,通过合理的治疗和调养,可使紊乱的脂肪代谢恢复正常,使脂肪的合成与分解保持平衡,从而减少脂肪在肝脏中的堆积,改善肝功能。 脂肪肝的治疗包括去除病因、控制饮食、调整肝脏的脂肪代谢以及合理的体育锻炼。
第二,脂肪肝的发病原因是非常多的,去除病因是治疗脂肪肝的关键。脂肪肝是由多种原因引起的,以肝内脂肪代谢紊乱为主的疾病,它既是一个独立的疾病,又是全身性疾病在肝脏的一种病理反应。因此,寻找和治疗原发病是治疗脂肪肝的根本。
第三,脂肪肝在饮食上要严格控制,脂肪肝患者还应注意低脂低胆固醇饮食,尽量摄入单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等),少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、羊油、黄油、奶油等);注意维生素、矿物质及微量元素的摄入,对肝细胞的修复及机体提免疫力的提高是很有利的。
脂肪肝的患者如果过于肥胖,要注意锻炼身体减肥,一般的就会有一定的好转,合理锻炼对恢复脂肪肝这个病是有很大帮助的,至于多长时间要看个人的身体状况了,随着体重的减轻,肝上脂肪会逐渐消失的。如是酒精引起的在戒酒4-6周就能恢复。多吃些蔬菜,水果。
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