婴儿便秘(constipation)是一种常见病症,指大便干燥,隔时较久,有时排便困难。消化不良是婴儿便秘常见原因之一,一般通过饮食调理可以改善,那么婴幼儿便秘吃什么好?
首先,宝宝便秘多因饮食停滞,燥热内结,或热病后耗伤津液造成,治疗宜清热通便;后者多因脾胃虚弱所致,治疗宜健脾运脾,滋润通便。
其次,积热便秘特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。还可吃萝卜汁等。
最后,要是哺乳期间,还应注意妈妈的饮食。
按摩腹部:以肚脐为中心,顺时针方向为宝宝按摩腹部,这样不仅可以帮助排便,而且有助消化。 养成定时排便的习惯:三个月以上的婴儿可以开始训练定时排便,幼儿可在清晨或进食后时坐便盆,并养成每日定时排便的习惯。
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