尿酸高如何控制饮食

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

前段时间跟表姑一起到医院检查身体，表姑尿酸过高，医生说很可能患上痛风的，所以让我帮助表姑在做进一步的检测。表姑在北京只有我一个亲人了，她有了病之后，我一定要好好照顾她。告诉大家尿酸高的患者该如何控制饮食吧！

尿酸高如何控制饮食

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首先：尿酸高的患者饮食确实应该注意了。我们应该注意每天吃的食物中，要保证有一定的蛋白质，但是呢又不能过量，这个度应该把控好。我们可以吃点瘦肉，鸡蛋但是又不能吃很多。这样既保证了我们所需要的蛋白质又不会超标。

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其次：我们应该更多的摄入维生素和纤维。那么我们应该多吃各种蔬菜和水果。而且应该选择那种中性或者碱性的食物比较好。因为这样能减轻肾脏的工作压力，从而来调整我们的尿酸过多的毛病。

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最后：我们不能再喝酒了。我们要严格的控制不能喝酒特别是过量的喝酒。平时应该多喝水和吃那些利尿类的食物，比如西瓜就很好。这样可以帮我们把体内多余的尿酸排出去。

注意事项

尿酸高的人不要吃太多的甜食，也不要吃太多的酸性食品，不要吃嘌呤含量高的食物，饮食方面的注意事项一定要多了解一些，对于身体有好处。这类食物容易引起体内的血尿酸和尿尿酸升高，从而导致痛风。