人流后第十二天出门可以吗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

今天，我的大学室友突然让我陪她去医院，，她告诉我她意外怀孕了，准备做人流，但学校又不太好请假，我担心她休息时候不够，今天我来和大家聊一聊人流后第十二天出门可以吗。

人流后第十二天出门可以吗

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第一、刚做完人工流产手术后不要做任何剧烈的运动，要在安静的环境中静养，多吃点带营养的补充身体能量，可以做轻微的运动如散步可以在自己屋里子慢慢的行走，大约一两个月后就可以去慢跑，对身体也不会有很大的影响的

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第二、人工流产后不要久坐不动，这样对身体恢复也是不利的，人流后注意休息并不是等同于完全休息的，人流后一周开始做保健操等轻微的活动，时间不要超过半个小时，这样对身体的恢复起到一定的帮助作用。

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第三、人工流产两周内适当的卧床休息，不做体力劳动，以免子宫面壁受创，人工流产的15天之内要避免外出旅游，一般半个月之内不要参加体育锻炼，一般人工流产后子宫内膜是要在六周后才可完全恢复的。

注意事项

人工流产之后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素，流产者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。如果做完了流产之后，一定要加强营养，可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋或者是奶制品。千万不能吃过于油腻的食物，而且不能吃烧烤类煎炸类的，重口味的食物都不能吃，生冷偏辣的，如果要是从冰箱里拿出来的食物，不能马上吃，必须加热之后才可以吃。