嘴巴苦是什么原因

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

不少朋友，尤其是一些上班族，工作压力大，工作紧张的朋友，都会出现嘴巴苦的现象，不仅仅是自己难受，还影响形象，对于这个现象我来介绍一下原因。

嘴巴苦是什么原因

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首先在平时生活中多吃绿色食物，水果蔬菜富含纤维素和维生素促消化、增强抵抗力，绿色食物中的叶绿素呈碱性，它中和有毒酸性物质，多喝水保持口腔湿润，对于口内有很好的冲洗作用。

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同时有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。

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如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦.食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。

注意事项

上面这些就是缓解嘴巴苦的方法和原因，注意平时不要吃刺激性气味大的食物，不要吃辛辣的食物，另外要多喝水。