5岁散光吃肝脏

专家

何宗全 主任医师

外科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

　散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。造成散光也就是屈光不正的原因很多，其中遗传因素是很重要的原因，当然不合理的用眼也是造成散光的不可忽视的原因。眼睛有点散光该怎么治疗，不妨试下饮食治疗。

5岁散光吃肝脏

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首先散光可以吃动物肝脏意见建议:选服富含蛋白质的食物,如动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。钙质的食物,如乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮

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其次食疗的方法进行视力的保护： 1.蛋白质 　　要适当增加鱼，蛋，奶与瘦肉的摄取，以动物性蛋白为主。 2.钙与磷 　　磷、钙有增强巩膜坚韧性的功效，在牛奶，豆类，硬果，虾皮，海带，雪里红，榨菜，核桃与南瓜子等食物中含量比较多。还应该补充包含维生素D的饮食，可加强对磷、钙的吸收，这些饮食包括蛋黄，奶油，鱼肝油等。 3.铬 　　铬不足时，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体，房水渗透压上升，使屈光增加而造成近视，所以要多吃含铬的饮食，如牛肉，粗面粉，糙米，葡萄，蘑菇，香菇，银耳，黑木耳等。

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最后得了近视又伴有散光的要少吃高糖食品。食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长散光的发生与发展。

注意事项

日常生活五小习助你远离散光 　　一、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。 　　二、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。 　　三、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。 　　四、选择读物时字体要清晰，不可太小。 　　五、指导幼童养成良好的卫生习惯。