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帕金森患者如何锻炼身体

分享者:怎样更新时间:2016-10-24 14:44:30268阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

帕金森运动治疗法就是帕金森的治疗方法之一。海南边防生物细胞中心:运动疗法对帕金森的康复有着良好的辅助作用,可以有效的改善患者的身体功能。帕金森患者如何锻炼身体?下面让我们一起来说一说。

帕金森患者如何锻炼身体
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第一:找一个安静的地点,将身体尽可能舒服仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。如此反复练习5~15分钟。

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第二:皱眉动作,用力睁闭眼,鼓腮锻炼,露齿和吹哨动作;对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、撅嘴等。

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第三:针对颈部前倾,非常僵硬,在进行下述锻炼时一定要循序渐进,逐步加大动作幅度,运动时动作要缓慢轻柔。头向后仰,双眼注视天花板约5秒钟,上下运动:然后头向下,下颌尽量触及胸部。

注意事项

本病早期应坚持一定的体力活动,主动进行肢体功能锻炼,四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动,以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。

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