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小孩多动症吃阿胶固元膏

分享者:贝加尔更新时间:2016-10-24 18:51:47195阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

看着孩子健康成长是每个妈妈的心愿。孩子对世界充满了好奇,但是仔细观察就会发现有些孩子表现为好动,注意力不易集中,无法适应学校生活,与同龄孩子的沟通也出现了障碍。那么在日常生活中,孩子的饮食应该注意些什么呢?小孩多动症吃阿胶固元膏吗?

小孩多动症吃阿胶固元膏
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首先可以的阿胶具有生血作用,可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用

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其次蛋白质的摄入量一定要保证 蛋白质是构成神经细胞的重要成分,而优质蛋白,如蛋类、鱼类、瘦肉等,富含各种氨基酸,可以缓解多动症状。学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋,一袋250ml的牛奶,蛋白质45~60g。学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶,1~2个鸡蛋,其他动物性食100~150g。多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。

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最后锌和铁 缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因,但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响,妨碍智力的发育和行为控制。因此,富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多,而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。

注意事项

补充营养应细水长流,切不可为了多补营养而摄入过多热量,尤其是坚果,看似小巧,却富含油脂和热量。

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