来月经可以喝咖啡吗?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

月经期间的女人最脆弱，月经期间有很多忌口，那么来月经可以喝咖啡吗,针对月经期间的女性，我有些经验告诉她们。

来月经可以喝咖啡吗?

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第一，月经期间不可以吃巧克力还有喝咖啡的，因为会导致月经紊乱的。

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第二，咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经。

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第三，女性如果长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，从而破坏了碳水化合物的新陈代谢。

注意事项

所以在月经期间不可以喝咖啡，可可等饮料，可以喝些如：桂圆红枣茶,养生茶,贞味丹蔘,红糖姜水,黄耆枸杞茶,玫瑰花茶（尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶）等这些对身体好的茶水。