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女生肾虚吃什么好

分享者:贝加尔更新时间:2016-10-24 21:03:081019阅读
专家
曾重 副主任医师
泌尿外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

在现代社会中,多数女性快节奏地工作和生活着。长期精神紧张、超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支的状况。这时,也许繁忙的事务,紧张的工作状态,使人感觉不到体内的这种渐进的变化,事实上,透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。女人肾虚吃什么最好呢?

女生肾虚吃什么好
1

第一栗子   性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

2

第二枸杞子   性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

3

最后何首乌   有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

注意事项

女人补肾忌吃或少吃的食品有:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。

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