很多人感冒就吃药,这样对身体是不好的哦,是药三分毒哦,在这里给大家介绍一款食疗吧。
第一:感冒一般是劳累风寒比较多,注意休息,多喝水,有时间就煮姜喝,不习惯可以放点糖,姜乃治感冒之神药也,有事没事就喝强身健体。
第二:可以多吃蔬菜水果,萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。
第三:感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充,所以要多喝水。
多喝温开水,吃东西不宜太烫。不宜吃冷食,油腻,油炸,酸甜,酒,火锅,酸奶,烧烤之类的食物。总之感冒时以清淡的食物为主,有利于感冒的恢复。
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