乳腺增生是一种妇科常见的疾病。好发于29~39岁左右的中年妇女,因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。乳腺增生的主要症状有乳房胀痛、乳房肿块、乳头溢液等等,乳腺增生对女性的危害很多,女性除了积极的治疗之外,还应该日常生活上的调节。饮食上不能吃什么?
第一:牛奶及乳制品:牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健,是乳腺癌的预防最佳品。
第二:多吃鱼类:经常吃含有丰富的微量元素的食物,尤以鱼类为好,具有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
第三:多吃蔬菜水果:蔬菜和水果与主食合理搭配有利于身体健康。此外葡萄、猕猴桃、柠檬等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质,所以很适合乳腺增生患者食用。
一)、禁食快餐食品:快餐食品往往含盐也较高。 二)、禁食葱、姜、蒜:葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物, 三)、拒绝咖啡:现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好,殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激乳腺增生... 四)、少食用肉类:吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇
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