男生脸上有痘痘怎么去除

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

表哥的脸上最近长了很多痘痘，极其顽固，老是反反复复的，对此他真是感到无比烦恼，不知道该怎么办了，下面就让我来和大家说说男生脸上有痘痘怎么去除。

男生脸上有痘痘怎么去除

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第一：清洁皮肤。男生起痘，因为皮肤油腻，在早上起来和睡前交替使用中性偏碱香皂和适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸。洗脸时用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟即可。洗完脸后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

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第二：让肌肤喝饱水。当男生脸部的水分不足，皮脂腺就会分泌大量的油分保护肌肤，大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触，容易把毛孔堵塞，诱发青春痘。因此男生要让肌肤喝饱水，保持水润，控制油脂的分泌。除了外补水，内也要补水，所以男生要注意多喝水哦！

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第三：调节饮食。很多男生脸上爱起痘痘因为爱吃油炸、高脂肪、高热量、辛辣等重口味食物，其实这些食物容易让肌肤产生黑头，痘痘，白头粉刺。此时，需要从调节饮食入手。把这些食物戒掉，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物为准，从身体内部进行调节。

注意事项

不管是男女，除痘其实都应当从根源做起，这样效果才会好，首先要看是什么原因导致了痘痘的出现，比如说长期熬夜，那就要从控制睡眠做起，养成良好的生活习惯很重要。