月经量很少，颜色发黑是怎么回事

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

有些女性在来月经的时候，会出现量比较少，而且发黑的症状，为此，非常的担心忧虑，很想知道在这种情况下该怎么办。

月经量很少，颜色发黑是怎么回事

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方法一：若是您来月经的时候，出现量少发黑的症状的话，饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

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方法二：若是您来月经的时候，出现量少发黑的症状的话，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 　　

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方法三：若是您来月经的时候，出现量少发黑的症状的话，月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

注意事项

在生活中，还要注意在内裤的选择上，要选择那些透气通风比较好的内裤，并且要经常的换洗，在洗的时候要在太阳低下暴晒。