肠胃炎怎么调理饮食

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，是最常见的胃肠疾病，由食物中毒引起。症状包括：严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。 饮食构成注意的病因，而通过饮食调整可以有很好的治疗及与预防效果。接下来，我们先来讨论一下肠胃炎怎么调理饮食

肠胃炎怎么调理饮食

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首先，平时要注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，避免油腻，避免饮酒、浓茶、咖啡，避免使尚未恢复功能的胃肠道不堪重负转为慢性胃肠疾病，如慢性胃炎、慢性腹泻等。 还要少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物。

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其次饮食要有规律，在一日三餐上每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担，先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食。

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最后保持乐观心情，并注意休息。

注意事项

注意在饮食上避免油腻，避免饮酒、浓茶、咖啡，避免使尚未恢复功能的胃肠道不堪重负转为慢性胃肠疾病，如慢性胃炎、慢性腹泻等。 还要少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物。在一日三餐上每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担，先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息