弱视吃什么食物

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

弱视存在于儿童之中，弱视是指最佳矫正视力低于0.9(0.9适用于5岁和5岁以上者，低于5岁者应下调至：4岁0.8，3岁和3岁以下0.6)的视力状况，可分为有明显器质病变形成的弱视、无明显器质病变造成的弱视。弱视吃什么食物好？

弱视吃什么食物

1

首先西红柿 西红柿含有茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护正常视力，改善弱视的作用。 每天200-300克为宜。

2

其次鸡肝 鸡肝具有丰富的维生素A，维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，改善弱视的作用。 每天200-260克为宜，清炒着吃。

3

最后黄鳝 鳝鱼可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢，改善弱视的作用，还含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，补脑的作用。 每天180-230克为宜，清炒着吃。

注意事项

饮食禁忌：1忌吃减弱视力的食物；2忌吃辛辣刺激的食物；3忌吃油炸的食品。