子宫内膜异位症吃啥饮食

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

子宫内膜生长于子宫腔以外而引起的病变和症状，称为子宫内膜异位症。正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，即可成为子宫内膜异位症，这种异位的内膜在组织学上不但有内膜的腺体，且有内膜间质围绕；能产生少量“月经”而引起种种临床现象。那么子宫内膜异位吃什么饮食呢，下面我们一起来看看。

子宫内膜异位症吃啥饮食

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首先，多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

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其次，补充营养素① 维生素e:协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素e。②维生素b群及泛酸(b5):能够促进血球的制造及荷尔蒙平衡。③维生素c和生物类黄酮:能帮助组织复原。④钙箝合剂及镁:睡前服用。提供矿物质。

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最后，饮食需多样化，营养丰富均衡； 适当多吃些蔬菜和水果； 适当吃些有活血化瘀作用的食物。

注意事项

要注意：1、忌食油腻食物； 2、忌食生冷寒凉食物。