肉吃多 造成脱发

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。下面我们一起来看看脱发的原因,了解下肉吃多会造成脱发吗？

肉吃多 造成脱发

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首先脱发的原因有 1.雄激素性脱发 为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。 2.神经性脱发 精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。 3.内分泌脱发 毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。 4.营养性脱发 毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。 5.物理性脱发 常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。 6.化学性脱发 化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。 7.感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。 8.症状性脱发 某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。 9.先天性脱发 发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。 10.季节性脱发 一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

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其次脱发是很多人的心病，脱掉的发也是脱掉的自信，谁都想找出治愈这一切的良方，虽然植发从根本上起到了很好的作用，但大部分的朋友还是希望能知道原因所在。 　　脱发的原因有很多，但你可能不知道过度摄入肉类也是脂溢性脱发的“帮凶”。 　　每个健康成年人每天粮食的摄入量以400克左右为宜。适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外。如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。 　　很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜。这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，忘记或故意不吃主食。主食吃得少了吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多也是引起脂溢性脱发的主要“帮凶”。

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最后中医理论认为，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾为先天之本。肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，年轻人脱发可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

注意事项

要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。 要合理膳食。不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。 脱发的注意事项 控制洗头次数。一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。 要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3～6个月或更长的时间才能治好。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。