快速去痘痘的方法

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

前几年我脸上长了超级多的痘痘，整个人都不敢出门，怕吓到人，后来我专门去上网和问医生，痘痘已经好了，因此积累了一下经验，下面我来分享给大家快速去痘痘的方法。

快速去痘痘的方法

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第一，建议平时不要吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，少吃甜食、禁烟酒、不熬夜、少上网、多吃新鲜蔬菜水果。

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第二，注意保持干净，衣服要透气，不要涂抹化妆品和护肤品，防止太阳直射，保持皮肤干爽，但不能太干燥。

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第三，建议您可以口服一些中成药配合一些清热解毒消炎的外用祛痘药膏，或者用中药汤剂整体的进行调理一下，另外有的医院还有自制的中药面膜，综合运用这些方法应该对您会有帮助，在饮食方面建议不要吃辛辣刺激的油腻的甜的食物，多吃蔬菜水果及粗粮，保持大便通畅，不要熬夜。

注意事项

先不要着急，长痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛，然后分泌物堵塞毛孔导致的，你不要经常洗脸，这样事实上是对皮肤很不好的，一天2次就可以了，而且正如上面所说，睡眠其实对痘痘还是有影响的。