2型糖尿病也是我国糖尿病人得病最多的一种,占总糖尿病人数的90%以上,所以对2型糖尿病的预防和治疗势在必行。现在正处夏季,是糖尿病人血糖波动较小的时候,所以糖尿病人应该抓住好时机进行对糖尿病的护理。
第一,不要吃易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
第二,易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生
不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,使用胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。
避免辛辣刺激饮食,加强营养,注意休息,严禁烟酒,注意调节心情,多饮水,适当运动。
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