生活中人们对于食物的摄入种类还是很多的,比如水果就是很常见的,而且能够保证人体营养的补充,那么红斑狼疮肾炎患者应该如何保健呢,红斑狼疮肾炎吃什么水果好呢,目前来说一些水果是非常的适合他们的口味的,简单的了解一下。
首先含维生素a丰富的食物有鱼肝油、奶类、鸭蛋等,含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、玉米、红薯、西红柿、红果、樱桃、枇杷、李子、柑橘等。
其次含维生素b6较多的食物有酵母、谷麦胚芽、玉米、谷麦、燕麦、米糠等。含维生素d较多的食物有乳制品、鸭蛋等。含维生素e丰富的食物有麦胚、谷胚、植物油、鱼肝油、肉蛋、奶及奶油、莴苣叶、柑橘等。
最后蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜、西红柿等。
平时要避免日晒和紫外线的照射,对阳光敏感者尤应如此。外出活动最好安排在早上或晚上,尽量避免上午10点至下午4点日光强烈时外出。外出时应使用遮光剂,撑遮阳伞或戴宽边帽,穿浅色长袖上衣和长裤。
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