冠心病可以吃燕麦

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

心病是常见的疾病之一，在寒冷的冬季冠心病患者吃什么好呢？如何预防冠心病，专家表示，在冬季预防冠心病，可多吃燕麦，多吃燕麦能够减低胆固醇，预防冠心病。

冠心病可以吃燕麦

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首先冠心病可以吃燕麦 燕麦含高蛋白低糖，脂肪中较多的亚油酸可降低胆固醇在心血管中的积累，降血脂，对动脉粥样硬化性冠心病有很好的预防效果。如果每日吃100克燕麦片后，在临床上胆固醇、B脂蛋白、甘油三脂及体重都明显降低。燕麦粥还有通大便的作用，对老年冠心病患者是很不错的选择。

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其次冠心病是老年人一种常见的缺血性的心脏病，主要的表现就是胸闷，胸痛，气促等，主要是冠状动脉粥样硬化狭窄引起。 治疗上常用的药物有扩张冠脉的药物，如丹参滴丸等，还可以用点阿司匹林，辛伐他汀等预防急性脑血管意外发生的药物，但是要根据面诊的医生指导使用。

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最后燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用；燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧，防治导致脑血管疾病。

注意事项

避免情绪的波动 　　中医认为心主血脉而藏神，若情志畅达则气血调和。如情志过度(如怒气伤肝，思虑伤脾，悲哀伤肺，惊恐伤肾或过喜伤心)都可以导致心血瘀滞或虚损。所以奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等，以免导致心病的复发。 注意季节的变化 　中医认为冬季人体的阴盛阳衰，容易造成寒凝气滞，瘀血阻络的现象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出应戴口罩或帽子，避免寒风直吹和雪地奔走。总之应注意春季防风，夏季防暑，长夏防湿，秋季防燥，冬季防寒。