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眼睛干眼症吃SM

分享者:贝加尔更新时间:2016-10-27 16:01:45199阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

本人得了干眼症有一个多月的时间了,眼睛总感觉干燥难受,有时候还会有些疼痛,让我心情很烦躁。听说食物疗法比滴眼药水要管用,想了解干眼症吃什么食物和水果好?

眼睛干眼症吃SM
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首先得了干眼症最好选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要偶然识多选用袒护眼睛的食物,如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞菊花泡水、决明子、百合、西红柿、红薯、红枣、柑橘,少吃甜食、辣味和海鲜。等。

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其次核桃仁 核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。

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最后枸杞子 枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力 枸杞子的三种食疗配方:   1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。   2. 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。   需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。   3. 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

注意事项

禁忌:莴苣 莴苣可以引起中毒反应,导致干眼症,应忌食。 避免食用。 辣椒 辣椒能耗损阴经,不能够涵养双目,所以,不能食用。 葱蒜、油炸食物也少吃为好。 小麻椒 肥肉容易导致胃中积热蕴滞,痰火上扰清窍,对疾病不利。 油腻食物少吃为好。

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