糖尿病典型症状:三多一少症状,即多尿、多饮、多食和消瘦。一些2型糖尿病患者症状不典型,仅有头昏、乏力等,甚至无症状。饮食管理对糖尿病患者很重要,糖尿病患者可以吃哪些食物呢?
首先,五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;
其次,豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;
最后,苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,并能减轻体重,可以适量多吃这类食物。富含淀粉的食品大米、白面、薯类、豆类、谷类,进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量。
常见疾病 192阅读
常见疾病 166阅读
常见疾病 227阅读
常见疾病 193阅读
常见疾病 265阅读
常见疾病 256阅读
常见疾病 239阅读
常见疾病 185阅读
常见疾病 225阅读