健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 高血压 > 高血压病人吃什么好

高血压病人吃什么好

分享者:愚人更新时间:2016-11-02 21:42:47175阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

高血压是持续血压过高的疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。那么高血压饮食应注意什么?

高血压病人吃什么好
1

第一,限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,多吃蔬菜。

2

第二,少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 

3

第三,少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。

注意事项

限制脂肪的摄入 烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换