在国内外皮肤科学术界都认为,食物的摄入会促使痤疮的发生,甚或病情加重,所以,对于治疗痤疮,饮食的调理也是十分重要的痤疮可以吃柚子吗?
痤疮可以吃柚子柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,营养丰富,药用价值很高, 还含有维生素C,具有丰富的再生功能
多吃新鲜蔬菜和水果,吃复函维生素A,B2,B6的食品。金针菜,胡萝卜,芹菜,菠菜,韭菜等富含维生素A,有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺。维生素B,参与不饱和脂肪酸代谢,对治疗痤疮有益
祛痘印食品:在食品方面,可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发青春痘的形成。
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