脂溢性脱发吃黑芝麻

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。接下来我们来讨论为什么脂溢性脱发吃黑芝麻？

脂溢性脱发吃黑芝麻

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其一：睡眠不好的话建议睡前一杯牛奶改善睡眠，因为睡眠不好对脱发影响很大。所以应该注意不要在车上玩手机。

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其二：食疗方面建议多吃一些以下食物：豆类：黄豆及黄豆制品、黑豆、赤小豆、扁豆，芸豆等。黑色食品：黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆、核桃或胡桃、海带等饮食禁忌：少食用辛辣刺激性食品，如白酒、辣椒、甜食等食用油：可以用黑芝麻油凉拌菜，葵花籽或橄榄油炒菜，这些油中含有丰富的亚油酸，可以促进头发生长。五味豆浆：麦片、黑豆、花生、黑芝麻、红豆、薏米，每种3-5克，用自动加热型九阳豆浆机制成豆浆服用，

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其三：服用维生素B2每次10毫克，每日3次；维生素B6每次20毫克，每日3次；或复合维生素B每次3片，每日3次。 口服胱氨酸每次50毫克，每日3次；瘙痒明显者可服用扑尔敏每次4毫克，每日3次，可以用药物和梳子治疗脱发。

注意事项

脂溢性脱发需要从两个方面去考虑： 1、外源性因素，主要是马拉色菌，这可以使用楼上所建议的二硫化硒，也可以使用采乐洗剂洗头。 2、内源性因素，主要是雄激素分泌过于旺盛，导致皮脂分泌过旺。主要从油脂分泌阻断的方向考虑，常用的有：维生素B6、米诺地尔、达英35等。日常饮食要避免高糖、高脂的食物以及亮氨酸含量过高的蛋白质，如牛肉、牛奶。 最中肯的建议是：去医院作一下诊断，再根据结果来对应处理。