男人不孕少精吃什么

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

男人少精症是导致男性不育的原因之一，导致夫妻不育不孕，那么，男人少精吃什么好呢？下面我们来看看补精食物及中医介绍的补精食疗方。

男人不孕少精吃什么

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1、韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精，其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症有很好的辅助治疗作用。

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2、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵进人体的有害物质发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能，帮助治理啊死精症。 　　

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3、海产品：海产品含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，对死精症有很好的治疗效果。

注意事项

男性少精症日常注意事项 　　1、不可经常吸烟喝酒：因为烟酒对男性精子的杀伤力很大，很容易导致少精症的发生。 　　2、不能经常用高温水洗澡：喜欢洗桑拿浴的男性造成精子生长环境高温，极易破坏精子的生长环境。 　　3、戒除手淫：保持规律的性生活，因为射精的次数过多也会导致精液减少。 　　4、切勿经常穿紧身牛仔裤：因为紧身牛仔裤的材质较厚，穿在身上透气散热性较差，很容易使睾丸的温度接近于人体的体温，会破坏精子的生存空间。