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老年心脏病吃什么好

分享者:爱不可及更新时间:2016-10-27 21:43:09180阅读
专家
杨庆玺 副主任医师
心血管内科 山东省泰山疗养院(三级甲等)
概述

心脏病危害极大,已经成为危及中老年人健康的大敌;而每个人的饮食结构在很大程度上决定是否发病,“心脏病吃什么好?”也成为不少家庭所关心的头等大事。我根据专家建议,为大家整理了几款心脏病的食疗处方,帮助大家调理心脏病。我们一起看看老年心脏病吃什么好。

老年心脏病吃什么好
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一、均衡的饮食。 均衡饮食,全面满足身体需要,维持正常生理功能,促进生长发育和健康。这不仅仅是心脏病人需要,想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食,摄入食物像蔬菜、水果、五谷类、鱼肉(瘦)、蛋、奶以及豆类等。用芹菜、草莽、西红柿等食物,可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。

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二、燕麦 含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成;同样含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量。

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三、菠菜和胡萝卜 菠菜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险;而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。

注意事项

注意事项一、劳逸结合 注意事项二、注意保暖 注意事项三、切勿暴饮暴食

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