总是长粉刺怎么办

概述

去年的时候我脸上老是会长粉刺，虽然没有什么感觉，可是会看着自己特别丑，一年时间的调理后，现在好多了，下面和大家介绍一下总是长粉刺怎么办？

总是长粉刺怎么办

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调理方法一、长痘痘可能是由于消化不良而引起，当发现自己出现消化不良的时候，可以服用健胃消食片，这个药很管用，可以促进消化吸收。平时要注意多吃水果，少吃有刺激性的辛辣的食品。

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调理方法二、长痘痘也可能因为缺乏锻炼，新陈代谢比较慢引起，所以在生活中一定要加强锻炼，不要懒惰，平时没事多运动运动，早晨去跑跑步，打打球。可以很好的促进新陈代谢，这样就不容易长痘痘了。

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调理方法三、大豆含有大量维生素E，能抑制皮肤衰老，有养颜的功能。大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，可以维持皮肤的光泽细嫩。爱美的MM可以坚持早餐食用豆浆，最好是现榨的，营养丰富。

注意事项

有脸上长粉刺的情况后，要调理好自己饮食的同时，也要调理好自己的生活起居，要保证充足的睡眠，在平时的时候不要有熬夜的情况，日常的饮食要清淡。