感冒吃什么水果好的快

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。除了药物治疗，吃水果也有助治疗感冒。下面我们来看看感冒吃什么水果好的快。

感冒吃什么水果好的快

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1、菠萝 菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力

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2、甘蔗 甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

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3、柑桔 酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

注意事项

1.适量的运动 2.保持充足的水分 3.注意保暖