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吃什么治鼻炎

分享者:贝加尔更新时间:2016-10-28 14:26:53174阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

现在我们的空气质量是比较差的,所以经常导致我们会患有鼻炎这种疾病,很多人都比较重视这个问题,接下来我和大家讲解一下鼻炎的最佳治疗方法是什么?

吃什么治鼻炎
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1.含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

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2.含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。

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3.含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。

注意事项

出现鼻炎这种疾病之后一定要注意自己的鼻腔内的卫生,出门的时候尽可能的带上口罩,平时要戒掉抽烟的习惯,因为抽烟会给鼻腔内部的组织造成非常大的伤害。

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