健康经验 > 生活保健 > 泌尿系统保健 > 小便异常 > 乙肝大三阳吃什么水果最好

乙肝大三阳吃什么水果最好

分享者:贝加尔更新时间:2016-10-28 17:06:36201阅读
专家
欧宏亮 副主任医师
肝病科 宁波市第二医院(三级甲等)
概述

我们知道乙肝大三阳患者可以吃水果,水果中含有丰富的维生素等营养物质,多吃水果对身体有好处。那乙肝大三阳吃哪些水果比较好?乙肝大三阳可以吃苹果、橙子、香蕉、葡萄等常见的水果,这些水果对病情的恢复都是很有帮助的。

乙肝大三阳吃什么水果最好
1

苹果中含有丰富的维生素C,维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。乙肝大三阳患者吃苹果有利于提高机体免疫力,患感冒的几率大大降低;并且苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果,并且它还能有效地降低胆固醇。

2

橙子中的维生素含量很高,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。乙肝大三阳适当吃点橙子有助于提高机体的抵抗力,对病情的恢复很有帮助的。

3

乙肝大三阳患者吃香蕉比较好,香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

注意事项

苹果、橙子、香蕉、葡萄等都是比较常见的水果,并且价格实惠,乙肝大三阳患者平时可以适当地吃点。乙肝大三阳患者应注意选择新鲜的水果,新鲜的水果含有丰富的维生素;并且注意洗干净后再吃,以免水果上的残留物对肝脏造成损伤;一次也不要食用过多,以免引起消化不良。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换