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神经衰弱不宜吃什么食物

分享者:每一步更新时间:2016-11-02 15:10:18239阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

如果一个人总是让自己处于紧张状态,那么这个人的身体就一定会出现问题,而且这个人很有可能会成为神经衰弱患者,同时神经衰弱是一个非常常见的疾病,那么各位神经衰弱患者不能吃哪些食物呢?

神经衰弱不宜吃什么食物
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原因之一,忌肥腻类:烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化,神经衰弱患者食后越发的会造成失眠问题。

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原因之二, 忌胀气类:胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等,可引起肠腔胀气,神经衰弱患者无法安睡。此外像槟榔、萝卜籽等破气耗气的食物也是神经衰弱病人忌讳的食物。

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原因之三, 忌兴奋神经类:浓茶、咖啡及酒类,容易提高神经系统兴奋性,进而导致植物神经紊乱诱发失眠。尽管茶水是神经衰弱食物禁忌,但从改善神经衰弱症状的角度看,喝茶碱含量较少的淡茶,能提神醒脑,恢复体力,使人保持清醒,却不会影响睡眠,这类茶水包括刺五加茉莉花茶、乌龙戏珠枣茶等。

注意事项

社会上的每一位神经衰弱患者都不能去接触以上这些食物,那样才可以去避免加重自己的病情,同时各位神经衰弱患者不仅仅需要让自己拥有健康的饮食习惯,还应该让自己拥有科学的治疗方法,从而才可以保护好自己的神经。富含维生素B族、维生素PP和维生素E的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等,富含维生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

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