脚后跟骨质增生骨刺怎么治

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

半年前开始就觉得走路的时候后脚跟那里不舒服，跟踩着个钉子似的，很痛，一开始没在意以为过几天就好了，上个月去医院检查，才知道脚后跟长了个骨刺。现在我跟你们分享一下脚后跟骨质增生骨刺怎么治。

脚后跟骨质增生骨刺怎么治

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第一，可用骨质舒络平痛贴处理，要多注意休息，可选择厚底的鞋子，鞋底不能太软，脚后跟可用软垫，减轻脚跟摩擦，多用热水泡脚。

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第二，不要长期的卧床休息，应适当的外出活动，注意生活中的细节，也有利于缓解病情。

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第三，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

注意事项

长了骨刺不要有过重的心理负担,如果没有什么疼痛症状,就不必治疗,平常要注意保持乐观的心情,多做一些有益的体育锻炼,增加肌肉力量,促进血液循环。