自然流产是指妊娠在28周前自行终止,胎儿体重<1000g者。此定义是根据世界卫生组织1966年规定的流产期限而制定。接下来我们来讨论自然流产后饮食注意?
其一:以在流产后都要注意营养和保养。而饮食是营养的来源,所以要流产后要注意饮食。那么自然流产后饮食上要注意什么?食物要易于消化,不吃辛辣、刺激性食物。
其二:自然流产生食物要易于消化,不吃辛辣、刺激性食物。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
其三:不要抽烟、喝酒;少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物及海带、绿豆、薏米等过于寒凉的食物;保持良好的心态,避免紧张不安、焦虑、抑郁、过度兴奋等不良情绪刺激,尽量不看太过刺激的书籍、电视、电影和戏剧;
怀孕后避免接触有毒物质,如水银、铅、镉、DDT、放射线等,如工作环境须长期接触这些物质的,可申请调换工种;避免剧烈运动、登高、滑倒、站立过久、穿高跟鞋,避免粗暴的性生活;不要抽烟、喝酒;少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物及海带、绿豆、薏米等过于寒凉的食物;保持良好的心态,避免紧张不安、焦虑、抑郁、过度兴奋等不良情绪刺激,尽量不看太过刺激的书籍、电视、电影和戏剧;同时家属应给予孕妇充分的理解、支持、鼓励及热情的帮助,使孕妇保持精神上的安宁和愉快。
两性健康 45808阅读
两性健康 118191阅读
两性健康 99685阅读
两性健康 37668阅读
两性健康 194639阅读
两性健康 125105阅读
两性健康 45552阅读
两性健康 35326阅读
两性健康 84639阅读