荨麻疹能吃哪些食物

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见，下面我们看看荨麻疹能吃哪些食物？

荨麻疹能吃哪些食物

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首先，宜进清淡饮食，多休息，勿疲累，适度的运动。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

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其次，忌食辛辣鱼腥发物：尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物，因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。

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最后，忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火，或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

注意事项

应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以免刺激油脂的分泌； 忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤； 皮炎、湿疹可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意；