宝宝消化不良吃什么好

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

处于发育期的孩子们，脏腑发育需要很多能量，孩子们又不知道饥饱，吃多了就容易消化不良，那么，针对孩纸们消化不良该吃些什么好呢？

宝宝消化不良吃什么好

1

酸牛奶 在酸牛奶中有很多促进消化的消化酶，饭后喝一些酸牛奶，可以有效的预防消化不良的发生。

2

苹果汁 平时也应该给孩子们补充一些水果，比如苹果。我们可以用榨汁机将苹果榨成苹果汁，给孩子服用，可以根据情况放一些糖。

3

小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可以防治小儿消化不良。

注意事项

　1、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。 　　2、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。 　　3、忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良的宝宝食用糯米，将会加重病情。 　　4、忌过烫过冷的食物：过烫的食物及汤水会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩，不利于宝宝消化吸收。