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痛风不能吃那些食品

分享者:羊角花更新时间:2016-10-29 12:32:57252阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

作为一个痛风病人,生活有规律是必须的,饮食有规律是基础,还必须要知道痛风的饮食吃什么对身体好,什么常见的食物是不能吃的,这些都要了解,从最根本的饮食做起才能起到较好预防痛风的效果。痛风什么东西不能吃

痛风不能吃那些食品
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首先多吃蔬菜,多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

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其次多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

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最后蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

注意事项

禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,容易引起痛风的发生。

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