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胃火大口臭吃什么食物

分享者:羊角花更新时间:2017-05-31 04:44:07334阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

我平时挺注意自己的口腔卫生情况,每天早上和晚上都会刷牙,饭后也会漱口,可是最近我的口臭特别的严重,害得我都不敢对着人讲话,这几天一直带着口罩。今天让我来和大家说一说口臭吃什么食物。

胃火大口臭吃什么食物
1

绿豆粥。古籍记载,绿豆味甘性寒,入心、胃经,消肿下气,压热解毒。在炎炎酷暑,人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥,放凉之后食用,清凉解暑,即使在三伏天也让人感觉舒服很多。感觉胃火大的朋友,不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。绿豆粥的升级版,有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等,都属于寒性食物,对减轻胃火很有帮助。

2

白萝卜。作为最常见的根茎类蔬菜,白萝卜在各地都有种植和食用,其生熟均可食用,味道略带辛辣。我国流传已久的中医早有指出,饮用白萝卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虚弱者不宜服用。所以,如果想通过白萝卜汁来解胃热,请先咨询医师以了解自己的脾胃类型。不喜欢生萝卜汁的,也可以将白萝卜煲汤后饮用。

3

多喝水和多吃含水量丰富的凉性水果蔬菜,这一条对于各种胃火大的症状总是有效的。胃火过大常会使人感觉口干脸热,多喝水可以极大的缓解这些症状。同时,多多使用含水量丰富的凉性水果蔬菜,比如西瓜、西红柿、油麦菜、梨、黄瓜等。身体补水充分后,自然可以逐渐地将胃火浇灭下去。

注意事项

养成良好的生活习惯,对口臭的预防是非常重要的。平时好要注意养成良好的口腔卫生习惯,不要乱吃东西,早晚刷牙,每年洗牙,这样才能避免口腔问题。

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