拉肚子不能吃

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

秋天了，气温变化过快，有些人，会有腹泻拉肚子的现象，在这种情况下，并不是我们去吃几粒药就没事了。实际上，在秋天的时候，还要好好看一下，自己在拉肚子的时候，有好些食物是不能碰的。

拉肚子不能吃

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秋天拉肚子，尽量不要再吃甜的东西，否则因为甜的东西，会让胃更能以消化，从而让我们肠胃的压力过大，这个时候，如果腹泻会加重，而不是减弱。

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腹泻的人，在这个时候，记得，不能吃辛辣的食物，例如，蒜，葱，姜，以及辣椒，这些对于肠胃的刺激更大，会不利于腹泻。

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腹泻的时候，记得，千万不要再喝牛奶了，这是因为牛奶本身就含有糖，这种糖对于肠胃来讲，会有一种引流的感觉，从而加重腹泻的症状。

注意事项

拉肚子吃什么好 1、吃水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。 2、喝粥 拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。 3、吃面食 拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。