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神经性偏头痛吃什么

分享者:羊角花更新时间:2016-10-29 18:59:11141阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

神经性头痛主要是指紧张性头痛,功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张,生气引起,神经性偏头痛吃什么比较好呢?

神经性偏头痛吃什么
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食疗上可以每天加量喝水,早晨起床就先喝杯水,早餐一定要吃的丰富,新鲜当季的蔬菜水果以及尽可能丰富的五谷杂粮,记住,可以吃一些清凉降火的食物,但是关键还是要让自己放松心情,有空多去旅游,让自己多休息休息。

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神经性头痛就是由于压力太大造成的,所以要想彻底治愈只有一个办法,就是要放松心情保证心态平衡,经常做运动是很好的选择。瑜伽,慢跑急走,跳绳,游泳都是不错的选择。人以运动精神身就会很爽,心情会很放松,就会减少压抑感,头痛会慢慢调养好的。

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经常头痛是神经性头痛,属功能性疾病,多数由长期紧张压力、焦虑、睡眠不好、生气、思虑过度、风寒冷热刺激等原因引起的头颈部肌肉痉挛引起的持续性头痛头昏或脑力下降,吃芬必得只是临时止痛,最好电针灸和物理治疗,如神经肌肉电刺激治疗,经络导平治疗等,神经肌肉渐进性放松训练有效,可以使用我院免费提供的放松训练CD,口服中药方剂效果良好

注意事项

平常注意防止精神紧张 保证 休息时间和质量,注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等,如有不适请积极就医 ,遵从医嘱,以免耽误病情。

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