前列腺增生怎么预防

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

最近叔叔身边有朋友被检查出前列腺增生的情况，真是苦不堪言，叔叔得知后，也很害怕，不知道怎么样才能预防这种疾病，下面就让我来和大家说说前列腺增生怎么预防。

前列腺增生怎么预防

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第一：注意平时的饮食。平时的饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物，烟酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜，补充人体必须的维生素。

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第二：注意保暖，防止感冒。天气逐渐变冷了，感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了，我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用，如：阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等，它们很可能加重排尿困难的出现。

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第三：避免久坐。久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼，可以有效的促进血液循环，还能增强自身的抵抗力，减少病菌的入侵。适量饮水。每天保证一定的饮水量，能够达到对膀胱的冲刷作用，还能够稀释尿液，减缓病情的发生。但是切记不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，诱发急性尿潴留。

注意事项

前列腺增生对于男性的伤害是不言而喻的，然而这种危害又是完全可以避免的，这一点需要我们知悉，平时有效的预防措施是有利无害的，注意改掉一些生活中的坏习惯，不要憋尿等。