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肠易激综合征不能吃的食物

分享者:咖啡屋更新时间:2016-10-30 10:59:17209阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

肠易激综合征为一种与胃肠功能改变有关,以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征,常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病和功能性消化不良同时存在。接下来我们来讨论肠易激综合征不能吃的食物?

肠易激综合征不能吃的食物
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其一:口香糖、软饮料及一些防腐剂中含有咖啡因、酒精及人工甜味剂如果糖、山梨醇及甘露醇,过食可引起腹泻,刺激性饮食及味道浓烈的调味品会促进结肠蠕动,诱发腹痛或有排便。

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其二:吃早餐、较少食用水或蔬菜等会引起便秘。暴饮暴食,过量饮食可导致腹泻和腹部痛性痉挛。

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其三:维可加速食物的运动,使粪便变软,增加粪容量,因而使排便顺利。瓜果、蔬菜、谷类、玉米等食物中富含植物纤维,每日饮食中要有足够的蔬菜,如芹菜、白菜、油菜等绿色蔬菜,饭后要吃一些水果,如梨、柑桔、西瓜等。谷类、玉米等粗粮要与精米细粮搭配调剂。

注意事项

应限制产气食物的食用和饮用。产气食物进入肠道,肠道细菌分解产生的大气体,可使肠道扩张、肠蠕动缓慢,引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精以及豆类:甘蓝、苹果和葡萄等,都可成为产气食物,需少食、少饮为宜。

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